Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Курага

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Курага infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Содержит больше КальцийКальций +416.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +141%
Содержит больше ФосфорФосфор +256.3%
Содержит больше СеленСелен +572.7%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +213.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +2186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3816.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +462.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +541%
Содержит больше Витамин AВитамин A +143.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2606.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1132.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Курага DV% diff.
Медь 0.015mg 0.343mg 36%
Железо 0.19mg 2.66mg 31%
Клетчатка 0g 7.3g 29%
Витамин E 0.16mg 4.33mg 28%
Витамин B2 0.416mg 0.074mg 26%
Фосфор 253mg 71mg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.017g 25%
Селен 14.8µg 2.2µg 23%
Кальций 284mg 55mg 23%
Калий 371mg 1162mg 23%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Фруктоза 12.47g 16%
Витамин B3 0.21mg 2.589mg 15%
Холин 89.1mg 13.9mg 14%
Жиры 8.7g 0.51g 13%
Витамин A 74µg 180µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Марганец 0.006mg 0.235mg 10%
Белки 7.91g 3.39g 9%
Витамин B6 0.051mg 0.143mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.074g 6%
Витамин B1 0.09mg 0.015mg 6%
Витамин B5 0.75mg 0.516mg 5%
Цинк 0.94mg 0.39mg 5%
Натрий 127mg 10mg 5%
Калорийность 321kcal 241kcal 4%
Углеводы 54.4g 62.64g 3%
Витамин K 0.6µg 3.1µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.074g 2%
Витамин C 2.6mg 1mg 2%
Магний 26mg 32mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 55.34g N/A
Сахар 54.4g 53.44g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B9 11µg 10µg 0%
Триптофан 0.112mg 0.016mg 0%
Треонин 0.357mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.063mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.105mg 0%
Лизин 0.627mg 0.083mg 0%
Метионин 0.198mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.062mg 0%
Валин 0.529mg 0.078mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
Содержит больше БелкиБелки +133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1605.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.1%
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Содержит больше ДругоеДругое +40.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3179.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +355.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.