Семена или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +176.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +386.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +6033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2114.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1281.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +338.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 158% | |
| Клетчатка | 34.4g | 3.8g | 122% |
| Фосфор | 860mg | 86mg | 111% |
| Селен | 55.2µg | 0.9µg | 99% |
| Медь | 0.924mg | 0.19mg | 82% |
| Железо | 7.72mg | 1.88mg | 73% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 0.639mg | 51% |
| Магний | 335mg | 121mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.028mg | 49% |
| Жиры | 30.74g | 0.52g | 46% |
| Витамин B9 | 49µg | 215µg | 42% |
| Кальций | 631mg | 275mg | 36% |
| Цинк | 4.58mg | 1.1mg | 32% |
| Белки | 16.54g | 0.33g | 32% |
| Калорийность | 486kcal | 32kcal | 23% |
| Марганец | 2.723mg | 3.098mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 15% | |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.348mg | 14% |
| Углеводы | 42.12g | 7.44g | 12% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 12% | |
| Калий | 407mg | 633mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.179mg | 4% | |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин C | 1.6mg | 3.6mg | 2% |
| Натрий | 16mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.14g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4912.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5811.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +466.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92% |
| Содержит больше ВодаВода | +1438.1% |
