Сравнить продукты Семена и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +313.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +776.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1278.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1440% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +703.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15027.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1048.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.583g | 154% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Клетчатка | 34.4g | 0g | 138% |
| Марганец | 2.723mg | 0.018mg | 118% |
| Медь | 0.924mg | 0.06mg | 96% |
| Железо | 7.72mg | 0.56mg | 90% |
| Фосфор | 860mg | 267mg | 85% |
| Магний | 335mg | 81mg | 60% |
| Кальций | 631mg | 72mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.054mg | 47% |
| Жиры | 30.74g | 1.18g | 45% |
| Цинк | 4.58mg | 0.57mg | 36% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 3.949mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 25% | |
| Селен | 55.2µg | 44.1µg | 20% |
| Калорийность | 486kcal | 111kcal | 19% |
| Натрий | 16mg | 419mg | 18% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Белки | 16.54g | 23.48g | 14% |
| Углеводы | 42.12g | 0g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.159g | 14% |
| Витамин B9 | 49µg | 3µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 9% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.134g | 5% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.223mg | 4% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 2% | |
| Витамин E | 0.5mg | 0.28mg | 1% |
| Калий | 407mg | 430mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | N/A | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2505.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42% |
| Содержит больше ВодаВода | +1169.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1623.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3959.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
