Семена или хот-дог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +537.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +608.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +852.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +317.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5951.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +341.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1027.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +716.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 34.4g | 0g | 138% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 4.404g | 128% |
| Марганец | 2.723mg | 0.045mg | 116% |
| Фосфор | 860mg | 206mg | 93% |
| Медь | 0.924mg | 0.097mg | 92% |
| Железо | 7.72mg | 1.09mg | 83% |
| Селен | 55.2µg | 12.5µg | 78% |
| Магний | 335mg | 15mg | 76% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.57µg | 65% |
| Кальций | 631mg | 99mg | 53% |
| Натрий | 16mg | 1090mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.055mg | 47% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 2.665mg | 39% |
| Цинк | 4.58mg | 1.2mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 77mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 11.386g | 23% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 7.666g | 20% |
| Углеводы | 42.12g | 4.17g | 13% |
| Белки | 16.54g | 10.26g | 13% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 13% | |
| Витамин B9 | 49µg | 6µg | 11% |
| Калорийность | 486kcal | 290kcal | 10% |
| Калий | 407mg | 152mg | 8% |
| Жиры | 30.74g | 25.76g | 8% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.121mg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 4.17g | N/A |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.474mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.53mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 0.907mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 0.963mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.555mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.331mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +61.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +910.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +870.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +393.1% |
