Сравнить продукты Сморчок и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3482.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1983.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +298% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +223.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1606.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +601.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2067.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.34mg | 148% |
| Медь | 0.625mg | 0.03mg | 66% |
| Марганец | 0.587mg | 0.007mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 22% | |
| Витамин D | 5.1µg | 1.2µg | 20% |
| Витамин D | 206IU | 47IU | 20% |
| Холестерин | 51mg | 17% | |
| Цинк | 2.03mg | 0.51mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.132mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Кальций | 43mg | 139mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 2.032g | 9% |
| Фосфор | 194mg | 130mg | 9% |
| Селен | 2.2µg | 6µg | 7% |
| Калий | 411mg | 207mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 52µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.064mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.699mg | 5% |
| Жиры | 0.57g | 4g | 5% |
| Калорийность | 31kcal | 122kcal | 5% |
| Углеводы | 5.1g | 17.6g | 4% |
| Натрий | 21mg | 84mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 1.127g | 3% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Белки | 3.12g | 3.99g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.312g | 1% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.061mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.22mg | 1% |
| Магний | 19mg | 16mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 2.3g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 4.82g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.337mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.092mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
19%
Итоговая оценка минералов
96%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.967g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кастард более богат микроэлементом витамины