Сравнить продукты Соба и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше КалийКалий | +362.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1962.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Медь | 0.008mg | 0.165mg | 17% |
| Марганец | 0.374mg | 0.646mg | 12% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Белки | 5.06g | 1.39g | 7% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин B9 | 7µg | 25µg | 5% |
| Цинк | 0.12mg | 0.53mg | 4% |
| Углеводы | 21.44g | 9.61g | 4% |
| Калий | 35mg | 162mg | 4% |
| Натрий | 60mg | 1mg | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 43kcal | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Кальций | 4mg | 29mg | 3% |
| Магний | 9mg | 20mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.28g | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Железо | 0.48mg | 0.62mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.49g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.276mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.646mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Фосфор | 25mg | 22mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.026mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.33mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.072mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +264% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +803.2% |
