Сравнить продукты Соба и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5444.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3100% |
| Содержит больше КалийКалий | +4254.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2787.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +47250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2836% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +925.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +826.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2333.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +287.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1387.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17476.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1319.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.008mg | 3.788mg | 420% |
| Железо | 0.48mg | 13.86mg | 167% |
| Марганец | 0.374mg | 3.837mg | 151% |
| Клетчатка | 37g | 148% | |
| Магний | 9mg | 499mg | 117% |
| Фосфор | 25mg | 734mg | 101% |
| Цинк | 0.12mg | 6.81mg | 61% |
| Кофеин | 230mg | 58% | |
| Калий | 35mg | 1524mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 8.07g | 37% |
| Белки | 5.06g | 19.6g | 29% |
| Селен | 14.3µg | 26% | |
| Жиры | 0.1g | 13.7g | 21% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.241mg | 17% |
| Кальций | 4mg | 128mg | 12% |
| Углеводы | 21.44g | 57.9g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 4.57g | 11% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 2.185mg | 10% |
| Калорийность | 99kcal | 228kcal | 6% |
| Витамин B9 | 7µg | 32µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.118mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.44g | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Натрий | 60mg | 21mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.078mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.254mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.339mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
15%
Итоговая оценка минералов
10%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.051g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соба дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)