Сравнить продукты Соба и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +2776.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +540% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +381.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +548% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +326.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41880% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72515.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4835.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 17.8g | 81% |
| Жиры | 0.1g | 41.98g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 18.88g | 47% |
| Цинк | 0.12mg | 4.88mg | 43% |
| Селен | 20.8µg | 38% | |
| Белки | 5.06g | 21.57g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Железо | 0.48mg | 2.31mg | 23% |
| Фосфор | 25mg | 162mg | 20% |
| Калорийность | 99kcal | 471kcal | 19% |
| Марганец | 0.374mg | 0.013mg | 16% |
| Холин | 82.2mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.22mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 2.452mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 1.53g | 10% |
| Медь | 0.008mg | 0.099mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.15mg | 10% |
| Углеводы | 21.44g | 0g | 7% |
| Калий | 35mg | 224mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 27IU | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Кальций | 4mg | 12mg | 1% |
| Магний | 9mg | 15mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 0g | N/A |
| Натрий | 60mg | 50mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.252mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
43%
Итоговая оценка минералов
10%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.781g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соба дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом витамины