Сравнить продукты Соба и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +860% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2800% |
| Содержит больше КалийКалий | +331.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +779.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +492.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +52.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +347.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +780% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +876.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.033g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.374mg | 0.002mg | 16% |
| Кальций | 4mg | 116mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.154mg | 10% |
| Фосфор | 25mg | 89mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Углеводы | 21.44g | 4.79g | 6% |
| Натрий | 60mg | 190mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.034mg | 5% |
| Железо | 0.48mg | 0.05mg | 5% |
| Белки | 5.06g | 3.31g | 4% |
| Селен | 2µg | 4% | |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.058mg | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 40kcal | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.42mg | 3% |
| Калий | 35mg | 151mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.548g | 2% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.275mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.254g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.88g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Магний | 9mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 4.79g | N/A | |
| Медь | 0.008mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.529g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соба ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соба дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пахта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пахта более богат микроэлементом витамины