Сравнить продукты Соба и Томатный сок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +150% |
Содержит больше КалийКалий | +520% |
Содержит больше МедьМедь | +425% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Содержит больше БелкиБелки | +495.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +507.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +190% |
Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +179.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.019g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
Марганец | 0.374mg | 0.068mg | 13% |
Белки | 5.06g | 0.85g | 8% |
Углеводы | 21.44g | 3.53g | 6% |
Калий | 35mg | 217mg | 5% |
Витамин B5 | 0.235mg | 5% | |
Калорийность | 99kcal | 17kcal | 4% |
Медь | 0.008mg | 0.042mg | 4% |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.078mg | 4% |
Витамин B9 | 7µg | 20µg | 3% |
Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
Клетчатка | 0.4g | 2% | |
Фруктоза | 1.33g | 2% | |
Витамин K | 2.3µg | 2% | |
Натрий | 60mg | 10mg | 2% |
Витамин E | 0.32mg | 2% | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.07mg | 2% |
Витамин B3 | 0.51mg | 0.673mg | 1% |
Холин | 6.8mg | 1% | |
Железо | 0.48mg | 0.39mg | 1% |
Витамин B1 | 0.094mg | 0.1mg | 1% |
Кальций | 4mg | 10mg | 1% |
Селен | 0.5µg | 1% | |
Фосфор | 25mg | 19mg | 1% |
Жиры | 0.1g | 0.29g | 0% |
Чистые углеводы | 21.44g | 3.13g | N/A |
Магний | 9mg | 11mg | 0% |
Сахар | 2.58g | N/A | |
Цинк | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.019g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.005g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.027g | 0% |
Триптофан | 0.072mg | 0.006mg | 0% |
Треонин | 0.177mg | 0.026mg | 0% |
Изолейцин | 0.195mg | 0.017mg | 0% |
Лейцин | 0.33mg | 0.024mg | 0% |
Лизин | 0.214mg | 0.026mg | 0% |
Метионин | 0.072mg | 0.005mg | 0% |
Фенилаланин | 0.217mg | 0.026mg | 0% |
Валин | 0.249mg | 0.017mg | 0% |
Гистидин | 0.119mg | 0.014mg | 0% |
0.005g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

26%

Итоговая оценка минералов
10%

8%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Томатный сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.019 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах