Сравнить продукты Соба и Томатный суп-пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +259.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +370% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +920% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +976.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1351.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 50kcal |
|
| Белки | 5.06g | 0.92g |
|
| Жиры | 0.1g | 1.02g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.4mg |
|
| 21.44g | 9.4g |
|
|
| Углеводы | 21.44g | 9.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Магний | 9mg | 4mg |
|
| Кальций | 4mg | 16mg |
|
| Калий | 35mg | 169mg |
|
| Железо | 0.48mg | 0.33mg |
|
| Клетчатка | 0.2g |
|
|
| Медь | 0.008mg | 0.052mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.24mg |
|
| Фосфор | 25mg | 24mg |
|
| Натрий | 60mg | 424mg |
|
| Витамин A | 0IU | 292IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 18µg |
|
| Марганец | 0.374mg | 0.104mg |
|
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.465mg |
|
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 6µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.22g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.45g |
|
| Триптофан | 0.072mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.177mg | 0.027mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 0.33mg | 0.051mg |
|
| Лизин | 0.214mg | 0.036mg |
|
| Метионин | 0.072mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.031mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.119mg | 0.018mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
5%
Итоговая оценка минералов
10%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.201g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соба ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах