Сравнить продукты Соевый жмых и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1812.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1120.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +407.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +781.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +349.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19900% |
| Содержит больше СеленСелен | +506.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3050% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +159.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +580.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1086.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +647% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3054% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.227mg | 197% |
| Марганец | 3.8mg | 0.019mg | 164% |
| Железо | 13.7mg | 2.7mg | 138% |
| Фосфор | 701mg | 156mg | 78% |
| Витамин B9 | 303µg | 6µg | 74% |
| Магний | 306mg | 16mg | 69% |
| Калий | 2490mg | 204mg | 67% |
| Белки | 49.2g | 18.99g | 60% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 9.67g | 43% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.174mg | 43% |
| Жиры | 2.39g | 28.35g | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 12.9g | 31% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.18mg | 30% |
| Селен | 3.3µg | 20µg | 30% |
| Цинк | 5.06mg | 1.86mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
| Кальций | 244mg | 11mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 1.098mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 3.65g | 17% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 4.825mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Углеводы | 35.89g | 0g | 12% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Витамин A | 2µg | 63µg | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Натрий | 3mg | 59mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.269mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калорийность | 337kcal | 337kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.462mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
32%
Итоговая оценка минералов
264%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.402g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины