Сравнить продукты Соевый жмых и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +4880% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +528.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +604.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1231.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +776.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1051.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.284mg | 191% |
| Железо | 13.7mg | 2.18mg | 144% |
| Марганец | 3.8mg | 1.4mg | 104% |
| Белки | 49.2g | 3.03g | 92% |
| Фосфор | 701mg | 80mg | 89% |
| Калий | 2490mg | 50mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.06mg | 53% |
| Магний | 306mg | 107mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.002mg | 44% |
| Цинк | 5.06mg | 0.38mg | 43% |
| Натрий | 3mg | 872mg | 38% |
| Витамин B9 | 303µg | 196µg | 27% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.697mg | 26% |
| Калорийность | 337kcal | 45kcal | 15% |
| Углеводы | 35.89g | 9.14g | 9% |
| Кальций | 244mg | 150mg | 9% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.218g | 6% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 1.6mg | 6% |
| Селен | 3.3µg | 0.7µg | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Жиры | 2.39g | 0.64g | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 18µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 0.13g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.058g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.653mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1523.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +292.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1052.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +605.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +379.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.5% |
