Сравнить продукты Солонина и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1911.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.87g
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.839g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.732g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 247kcal |
|
| Белки | 18.17g | 15.3g |
|
| Жиры | 18.98g | 19.87g |
|
| 0.47g | 0.73g |
|
|
| Углеводы | 0.47g | 0.73g |
|
| Холестерин | 98mg | 59mg |
|
| Витамин D | 4IU | 56IU |
|
| Магний | 12mg | 14mg |
|
| Кальций | 8mg | 11mg |
|
| Калий | 145mg | 281mg |
|
| Железо | 1.86mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.154mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 2.03mg |
|
| Фосфор | 125mg | 139mg |
|
| Натрий | 973mg | 907mg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.4µg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.036mg |
|
| Селен | 32.8µg | 12.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 3.03mg | 3.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.72mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.27mg |
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 0.93µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 5µg |
|
| Холин | 69.2mg | 54.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.34g | 6.839g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 9.732g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 2.107g |
|
| Триптофан | 0.119mg | 0.149mg |
|
| Треонин | 0.726mg | 0.641mg |
|
| Изолейцин | 0.827mg | 0.663mg |
|
| Лейцин | 1.445mg | 1.168mg |
|
| Лизин | 1.536mg | 1.204mg |
|
| Метионин | 0.473mg | 0.412mg |
|
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.585mg |
|
| Валин | 0.901mg | 0.737mg |
|
| Гистидин | 0.58mg | 0.482mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
42%
Итоговая оценка минералов
63%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.499g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах