Сравнить продукты Стейк и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1008.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4275% |
| Содержит больше КалийКалий | +319.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +695.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1311.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6137.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +531.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1209.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.782g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 361% | |
| Клетчатка | 0g | 53.2g | 213% |
| Железо | 2.4mg | 19.1mg | 209% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Медь | 0.085mg | 1.2mg | 124% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Витамин K | 1.6µg | 99.8µg | 82% |
| Магний | 23mg | 255mg | 55% |
| Кальций | 12mg | 525mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 1.648g | 31% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.105mg | 30% |
| Фосфор | 163mg | 367mg | 29% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Калий | 279mg | 1170mg | 26% |
| Белки | 24.85g | 14.29g | 21% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 21% | |
| Углеводы | 0g | 55.83g | 19% |
| Цинк | 6.34mg | 4.7mg | 15% |
| Селен | 31.8µg | 40.3µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 3.056g | 14% |
| Витамин B9 | 6µg | 56µg | 13% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Витамин B3 | 5.149mg | 3.26mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.176mg | 9% |
| Жиры | 19.02g | 14.01g | 8% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.2mg | 8% |
| Калорийность | 271kcal | 325kcal | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 8.782g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.76g | N/A |
| Натрий | 58mg | 52mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.29mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
83%
Итоговая оценка минералов
59%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стейк дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.795g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах