Сравнить продукты Курага и Гунбао
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +175% |
Содержит больше КалийКалий | +433% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
Содержит больше МедьМедь | +369.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +89.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
Содержит больше СеленСелен | +268.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +176.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +324.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +610% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +338.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Содержит больше ХолинХолин | +169.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +811.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +59.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +187.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1268.6% |
Содержит больше ВодаВода | +142.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2836.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3981.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше СахарозаСахароза | +324.2% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5150.8% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2209.3% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +622.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.343mg | 0.073mg | 30% |
Калий | 1162mg | 218mg | 28% |
Железо | 2.66mg | 0.76mg | 24% |
Клетчатка | 7.3g | 1.5g | 23% |
Витамин E | 4.33mg | 1.02mg | 22% |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 3.02g | 20% |
Углеводы | 62.64g | 6.87g | 19% |
Натрий | 10mg | 402mg | 17% |
Фруктоза | 12.47g | 0.54g | 15% |
Витамин A | 180µg | 65µg | 13% |
Белки | 3.39g | 9.76g | 13% |
Селен | 2.2µg | 8.1µg | 11% |
Жиры | 0.51g | 6.98g | 10% |
Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
Витамин K | 3.1µg | 13.6µg | 9% |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.243mg | 8% |
Витамин C | 1mg | 7.1mg | 7% |
Насыщенные жиры | 0.017g | 1.352g | 6% |
Калорийность | 241kcal | 129kcal | 6% |
Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 2.173g | 5% |
Кальций | 55mg | 20mg | 4% |
Холин | 13.9mg | 37.4mg | 4% |
Фосфор | 71mg | 94mg | 3% |
Цинк | 0.39mg | 0.74mg | 3% |
Магний | 32mg | 24mg | 2% |
Витамин B9 | 10µg | 16µg | 2% |
Марганец | 0.235mg | 0.256mg | 1% |
Витамин B3 | 2.589mg | 2.757mg | 1% |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.055mg | 1% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.032mg | 1% |
Крахмал | 0.35g | 2.53g | 1% |
Чистые углеводы | 55.34g | 5.37g | N/A |
Сахар | 53.44g | 3.03g | N/A |
Витамин B5 | 0.516mg | 0.5mg | 0% |
Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
Триптофан | 0.016mg | 0.118mg | 0% |
Треонин | 0.073mg | 0.407mg | 0% |
Изолейцин | 0.063mg | 0.431mg | 0% |
Лейцин | 0.105mg | 0.775mg | 0% |
Лизин | 0.083mg | 0.449mg | 0% |
Метионин | 0.015mg | 0.24mg | 0% |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.402mg | 0% |
Валин | 0.078mg | 0.47mg | 0% |
Гистидин | 0.047mg | 0.265mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
0.244g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
0.005g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%

23%

Итоговая оценка минералов
44%

29%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 392mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.335g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Гунбао дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах