Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр
  5. Сравнить
  6. Сыр vs. Боквурст

Сравнить продукты Сыр и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Сыр vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сыр
Сыр
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +1631.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Содержит больше СеленСелен +152.2%
Содержит больше КалийКалий +255.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +721.4%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +533.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр
Сыр
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +565.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9418.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +472.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2825%
Содержит больше ХолинХолин +181.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Боквурст DV% diff.
Кальций 710mg 41mg 67%
Витамин K 2.4µg 70.2µg 57%
Триптофан 0.547mg 153mg 54%
Фосфор 455mg 169mg 41%
Насыщенные жиры 18.867g 10.256g 39%
Витамин B3 0.059mg 5.616mg 35%
Витамин A 330µg 15µg 35%
Селен 28.5µg 11.3µg 31%
Витамин B6 0.066mg 0.378mg 24%
Белки 22.87g 14.03g 18%
Витамин B2 0.428mg 0.233mg 15%
Витамин B1 0.029mg 0.193mg 14%
Цинк 3.64mg 2.07mg 14%
Железо 0.14mg 1.15mg 13%
Жиры 33.31g 25.87g 11%
Мононенасыщенные жиры 9.246g 13.138g 10%
Витамин B12 1.1µg 0.86µg 10%
Витамин B5 0.41mg 0.891mg 10%
Медь 0.03mg 0.1mg 8%
Калий 76mg 270mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.421g 2.328g 6%
Марганец 0.027mg 0.171mg 6%
Холин 16.5mg 46.4mg 5%
Калорийность 404kcal 301kcal 5%
Натрий 653mg 756mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B9 27µg 17µg 3%
Витамин D 24IU 0IU 3%
Витамин E 0.71mg 0.38mg 2%
Холестерин 99mg 93mg 2%
Углеводы 3.09g 2.95g 0%
Чистые углеводы 3.09g 1.95g N/A
Магний 27mg 26mg 0%
Сахар 0.48g 1.33g N/A
Транс-жиры 0.917g N/A
Треонин 1.044mg 0.613mg 0%
Изолейцин 1.206mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.939mg 1.107mg 0%
Лизин 1.025mg 1.166mg 0%
Метионин 0.547mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 1.074mg 0.556mg 0%
Валин 1.404mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.547mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
4
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +63%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.8%
Содержит больше ДругоеДругое +38.4%
Содержит больше ВодаВода +47.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~2.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
0
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
3
54% 25% 21%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0.12 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.1 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2500%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +900%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко
Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.