Сравнить продукты Сыр и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +506.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +748.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +731.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1764.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2923.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7455.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1001.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +551.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12966.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +215.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1679.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +581.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +928.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.03mg | 0.907mg | 97% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 14.612g | 88% |
| Марганец | 0.027mg | 2.04mg | 88% |
| Кальций | 710mg | 117mg | 59% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 7.709mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 28.488g | 48% |
| Магний | 27mg | 229mg | 48% |
| Витамин E | 0.71mg | 7.82mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 8.711g | 46% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | 46% |
| Витамин A | 330µg | 0µg | 37% |
| Холестерин | 99mg | 0mg | 33% |
| Жиры | 33.31g | 53.95g | 32% |
| Железо | 0.14mg | 2.61mg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Натрий | 653mg | 5mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.352mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.196mg | 18% |
| Калий | 76mg | 632mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 1.14mg | 15% |
| Витамин B9 | 27µg | 83µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.189mg | 13% |
| Калорийность | 404kcal | 607kcal | 10% |
| Селен | 28.5µg | 33.9µg | 10% |
| Белки | 22.87g | 20.04g | 6% |
| Холин | 16.5mg | 52mg | 6% |
| Углеводы | 3.09g | 21.05g | 6% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 3.64mg | 3.36mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 5.7µg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 0IU | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 0.48g | 4.15g | N/A |
| Фосфор | 455mg | 456mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
50%
Итоговая оценка минералов
79%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 648mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смесь орехов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.156g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины