Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Виноград

Сравнить

Инфографика

Таро vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +560%
Содержит больше КальцийКальций +207.1%
Содержит больше КалийКалий +209.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.7%
Содержит больше МедьМедь +330%
Содержит больше ЦинкЦинк +475%
Содержит больше ФосфорФосфор +740%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1152.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1162.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +208.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1360%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.092mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Виноград DV% diff.
Марганец 0.383mg 0.718mg 15%
Витамин E 2.38mg 0.19mg 15%
Медь 0.172mg 0.04mg 15%
Витамин B6 0.283mg 0.11mg 13%
Клетчатка 4.1g 0.9g 13%
Калий 591mg 191mg 12%
Фосфор 84mg 10mg 11%
Витамин K 1µg 14.6µg 11%
Магний 33mg 5mg 7%
Витамин B5 0.303mg 0.024mg 6%
Витамин B9 22µg 4µg 5%
Кальций 43mg 14mg 3%
Углеводы 26.46g 17.15g 3%
Железо 0.55mg 0.29mg 3%
Витамин B3 0.6mg 0.3mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.057mg 2%
Белки 1.5g 0.63g 2%
Калорийность 112kcal 67kcal 2%
Цинк 0.23mg 0.04mg 2%
Холин 17.3mg 5.6mg 2%
Селен 0.7µg 0.1µg 1%
Витамин C 4.5mg 4mg 1%
Жиры 0.2g 0.35g 0%
Чистые углеводы 22.36g 16.25g N/A
Сахар 0.4g 16.25g N/A
Натрий 11mg 2mg 0%
Витамин A 4µg 5µg 0%
Витамин B1 0.095mg 0.092mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.102g 0%
Триптофан 0.023mg 0.003mg 0%
Треонин 0.069mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.013mg 0%
Лизин 0.067mg 0.014mg 0%
Метионин 0.02mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.013mg 0%
Валин 0.082mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +138.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.3%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +75%
Содержит больше ВодаВода +15.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.