Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Таро vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +207.1%
Содержит больше КалийКалий +99%
Содержит больше МедьМедь +49.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.1%
Содержит больше МарганецМарганец +238.9%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.4%
Содержит больше ХолинХолин +74.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +55.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.309mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Томатный соус DV% diff.
Витамин B6 0.283mg 0.098mg 14%
Марганец 0.383mg 0.113mg 12%
Клетчатка 4.1g 1.5g 10%
Калий 591mg 297mg 9%
Фосфор 84mg 27mg 8%
Углеводы 26.46g 5.31g 7%
Витамин B1 0.095mg 0.024mg 6%
Витамин E 2.38mg 1.44mg 6%
Медь 0.172mg 0.115mg 6%
Железо 0.55mg 0.96mg 5%
Калорийность 112kcal 24kcal 4%
Магний 33mg 15mg 4%
Витамин B9 22µg 9µg 3%
Витамин C 4.5mg 7mg 3%
Кальций 43mg 14mg 3%
Витамин B2 0.025mg 0.065mg 3%
Витамин K 1µg 2.8µg 2%
Витамин B3 0.6mg 0.991mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 4µg 22µg 2%
Холин 17.3mg 9.9mg 1%
Белки 1.5g 1.2g 1%
Жиры 0.2g 0.3g 0%
Чистые углеводы 22.36g 3.81g N/A
Сахар 0.4g 3.56g N/A
Цинк 0.23mg 0.22mg 0%
Натрий 11mg 11mg 0%
Селен 0.7µg 0.6µg 0%
Витамин B5 0.303mg 0.309mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.044g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.121g 0%
Триптофан 0.023mg 0.009mg 0%
Треонин 0.069mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.034mg 0%
Лизин 0.067mg 0.037mg 0%
Метионин 0.02mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.036mg 0%
Валин 0.082mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +398.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ВодаВода +29.2%
Содержит больше ДругоеДругое +59.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.041g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.