Сравнить продукты Темпе и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +268.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +593.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +627.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +661.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3687.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +912.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3.03µg | 123% |
| Цинк | 1.14mg | 8.68mg | 69% |
| Марганец | 1.3mg | 0.012mg | 56% |
| Медь | 0.56mg | 0.077mg | 54% |
| Селен | 0µg | 27.5µg | 50% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 8.66g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.81g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 9.457g | 16% |
| Магний | 81mg | 22mg | 14% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Жиры | 10.8g | 19.64g | 14% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 4.663mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.191mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.373mg | 12% |
| Фосфор | 266mg | 193mg | 10% |
| Кальций | 111mg | 16mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.752mg | 9% |
| Белки | 20.29g | 24.98g | 9% |
| Витамин B9 | 24µg | 6µg | 5% |
| Калорийность | 192kcal | 277kcal | 4% |
| Железо | 2.7mg | 2.45mg | 3% |
| Натрий | 9mg | 71mg | 3% |
| Калий | 412mg | 325mg | 3% |
| Углеводы | 7.64g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.287g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
55%
Итоговая оценка минералов
73%
65%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.121g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы