Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1026.3%
Содержит больше МедьМедь +633.3%
Содержит больше МарганецМарганец +12650%
Содержит больше КальцийКальций +816.1%
Содержит больше КалийКалий +152.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.8%
Содержит больше СеленСелен +62.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +788.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +218.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1000%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +117.2%
Содержит больше БелкиБелки +46.5%
Содержит больше ВодаВода +77.5%
Содержит больше ДругоеДругое +40.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +333.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +669.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тесто для печенья Сгущённое молоко
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Сгущённое молоко DV% diff.
Марганец 0.765mg 0.006mg 33%
Кальций 31mg 284mg 25%
Железо 2.14mg 0.19mg 24%
Витамин B2 0.148mg 0.416mg 21%
Фосфор 104mg 253mg 21%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 2.427g 20%
Витамин B12 0.04µg 0.44µg 17%
Жиры 18.9g 8.7g 16%
Холин 89.1mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.337g 15%
Витамин B1 0.234mg 0.09mg 12%
Медь 0.11mg 0.015mg 11%
Селен 9.1µg 14.8µg 10%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B3 1.865mg 0.21mg 10%
Витамин B5 0.372mg 0.75mg 8%
Витамин A 4µg 74µg 8%
Натрий 294mg 127mg 7%
Калий 147mg 371mg 7%
Витамин B9 35µg 11µg 6%
Белки 5.4g 7.91g 5%
Калорийность 424kcal 321kcal 5%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Холестерин 24mg 34mg 3%
Цинк 0.64mg 0.94mg 3%
Насыщенные жиры 4.751g 5.486g 3%
Углеводы 59.1g 54.4g 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин B6 0.041mg 0.051mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 54.4g N/A
Магний 28mg 26mg 0%
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.088mg 0.112mg 0%
Треонин 0.177mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.775mg 0%
Лизин 0.257mg 0.627mg 0%
Метионин 0.122mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.382mg 0%
Валин 0.291mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.214mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тесто для печенья Сгущённое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Тесто для печенья
26%
Сгущённое молоко
Итоговая оценка минералов
41%
Тесто для печенья
38%
Сгущённое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.735g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тесто для печенья
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья
Тесто для печенья дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.