Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +121.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +285.2%
Содержит больше МарганецМарганец +577%
Содержит больше СеленСелен +1416.7%
Содержит больше КалийКалий +102%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +288.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Томатный соус DV% diff.
Жиры 18.9g 0.3g 29%
Марганец 0.765mg 0.113mg 28%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.044g 26%
Насыщенные жиры 4.751g 0.041g 21%
Калорийность 424kcal 24kcal 20%
Углеводы 59.1g 5.31g 18%
Витамин B1 0.234mg 0.024mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.121g 16%
Железо 2.14mg 0.96mg 15%
Селен 9.1µg 0.6µg 15%
Натрий 294mg 11mg 12%
Фосфор 104mg 27mg 11%
Витамин E 1.44mg 10%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Белки 5.4g 1.2g 8%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Витамин B9 35µg 9µg 7%
Витамин B2 0.148mg 0.065mg 6%
Витамин B3 1.865mg 0.991mg 5%
Калий 147mg 297mg 4%
Клетчатка 2.5g 1.5g 4%
Цинк 0.64mg 0.22mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.098mg 4%
Магний 28mg 15mg 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Кальций 31mg 14mg 2%
Холин 9.9mg 2%
Витамин A 4µg 22µg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Медь 0.11mg 0.115mg 1%
Витамин B5 0.372mg 0.309mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 3.81g N/A
Сахар 3.56g N/A
Триптофан 0.088mg 0.009mg 0%
Треонин 0.177mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.034mg 0%
Лизин 0.257mg 0.037mg 0%
Метионин 0.122mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.036mg 0%
Валин 0.291mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.02mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +350%
Содержит больше ЖирыЖиры +6200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1013%
Содержит больше ВодаВода +496.6%
Содержит больше ДругоеДругое +46.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23834.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2042.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.