Теф или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +927.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1226.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1207.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1415% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.011mg | 124% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 76% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Кальций | 49mg | 650mg | 60% |
| Жиры | 0.65g | 28.2g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Белки | 3.87g | 23.78g | 40% |
| Витамин A | 0µg | 315µg | 35% |
| Фосфор | 120mg | 360mg | 34% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Медь | 0.226mg | 0.022mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 23% | |
| Натрий | 8mg | 534mg | 23% |
| Железо | 2.05mg | 0.43mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.24mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.014mg | 14% |
| Цинк | 1.11mg | 2.6mg | 14% |
| Калорийность | 101kcal | 352kcal | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Углеводы | 19.86g | 0.57g | 6% |
| Магний | 50mg | 24mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 5% | |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калий | 107mg | 136mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Витамин B9 | 18µg | 18µg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3384.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +514.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4238.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.9% |
