Сравнить продукты Тильзитер и Kefir
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+438.5%
Содержит
больше
Железо
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+376.2%
Содержит
больше
Цинк
+660.9%
Содержит
больше
Медь
+188.9%
Содержит
больше
Марганец
+160%
Содержит
больше
Селен
+302.8%
Содержит
больше
Калий
+152.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Содержит
больше
Кальций
+438.5%
Содержит
больше
Железо
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+376.2%
Содержит
больше
Цинк
+660.9%
Содержит
больше
Медь
+188.9%
Содержит
больше
Марганец
+160%
Содержит
больше
Селен
+302.8%
Содержит
больше
Калий
+152.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+83.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+165.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+624.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.3%
Содержит
больше
Витамин A
+83.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+165.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+624.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+544.1%
Содержит
больше
Жиры
+2693.5%
Содержит
больше
Другое
+567.1%
Содержит
больше
Углеводы
+138.3%
Содержит
больше
Вода
+110.1%
Содержит
больше
Белки
+544.1%
Содержит
больше
Жиры
+2693.5%
Содержит
больше
Другое
+567.1%
Содержит
больше
Углеводы
+138.3%
Содержит
больше
Вода
+110.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2201.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1260.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2201.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1260.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.88g | 4.48g | ||
Белки | 24.41g | 3.79g | |
Жиры | 25.98g | 0.93g | |
Углеводы | 1.88g | 4.48g | |
Калорийность | 340kcal | 41kcal | |
Сахар | 4.61g | ||
Кальций | 700mg | 130mg | |
Железо | 0.23mg | 0.04mg | |
Магний | 13mg | 12mg | |
Фосфор | 500mg | 105mg | |
Калий | 65mg | 164mg | |
Натрий | 753mg | 40mg | |
Цинк | 3.5mg | 0.46mg | |
Медь | 0.026mg | 0.009mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.005mg | |
Селен | 14.5µg | 3.6µg | |
Витамин A | 1045IU | 569IU | |
Витамин A, RAE | 249µg | 171µg | |
Витамин E | 0.02mg | ||
Витамин D | 41IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.061mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.359mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 0.205mg | 0.15mg | |
Витамин B5 | 0.346mg | 0.385mg | |
Витамин B6 | 0.065mg | 0.058mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 13µg | |
Витамин B12 | 2.1µg | 0.29µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.352mg | ||
Треонин | 0.899mg | ||
Изолейцин | 1.484mg | ||
Лейцин | 2.548mg | ||
Лизин | 2.039mg | ||
Метионин | 0.754mg | ||
Фенилаланин | 1.358mg | ||
Валин | 1.752mg | ||
Гистидин | 0.704mg | ||
Холестерин | 102mg | 5mg | |
Транс-жиры | 0.037g | ||
Насыщенные жиры | 16.775g | 0.658g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 0.31g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 0.053g | |
0.029g | |||
0.006g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
16%
Итоговая оценка минералов
73%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тильзитер ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тильзитер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kefir содержит меньше вещества Натрий (Разница - 713mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kefir содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kefir содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.117g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kefir дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах