Сравнить продукты Тильзитер и кефир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +438.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +475% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +660.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +376.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +302.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +624.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.29µg | 75% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 0.658g | 73% |
| Кальций | 700mg | 130mg | 57% |
| Фосфор | 500mg | 105mg | 56% |
| Белки | 24.41g | 3.79g | 41% |
| Жиры | 25.98g | 0.93g | 39% |
| Холестерин | 102mg | 5mg | 32% |
| Натрий | 753mg | 40mg | 31% |
| Цинк | 3.5mg | 0.46mg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 3.6µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.135mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 0.31g | 17% |
| Калорийность | 340kcal | 41kcal | 15% |
| Витамин A | 249µg | 171µg | 9% |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 0.053g | 4% |
| Калий | 65mg | 164mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.03mg | 3% |
| Холин | 15.2mg | 3% | |
| Железо | 0.23mg | 0.04mg | 2% |
| Медь | 0.026mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 13µg | 2% |
| Углеводы | 1.88g | 4.48g | 1% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.385mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.058mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.2g | 9.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 139kcal | 108kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 244g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.47 | 0.55 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 4.48g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 4.61g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Марганец | 0.013mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.899mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.484mg | 0% | |
| Лейцин | 2.548mg | 0% | |
| Лизин | 2.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0% | |
| Валин | 1.752mg | 0% | |
| Гистидин | 0.704mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.006g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.029g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +544.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2693.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2201.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1260.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
