Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +8650%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -39%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +512.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +591.3%
Содержит больше МедьМедь +207.7%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Содержит больше СеленСелен +45.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +932.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2402.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +715.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Чоризо DV% diff.
Кальций 700mg 8mg 69%
Фосфор 500mg 150mg 50%
Витамин B1 0.061mg 0.63mg 47%
Витамин B6 0.065mg 0.53mg 36%
Витамин B3 0.205mg 5.131mg 31%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 18.4g 28%
Натрий 753mg 1235mg 21%
Жиры 25.98g 38.27g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 3.46g 18%
Холин 96.7mg 18%
Железо 0.23mg 1.59mg 17%
Витамин B5 0.346mg 1.12mg 15%
Селен 14.5µg 21.1µg 12%
Насыщенные жиры 16.775g 14.38g 11%
Калий 65mg 398mg 10%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Калорийность 340kcal 455kcal 6%
Медь 0.026mg 0.08mg 6%
Витамин B2 0.359mg 0.3mg 5%
Витамин B9 20µg 2µg 5%
Холестерин 102mg 88mg 5%
Витамин B12 2.1µg 2µg 4%
Марганец 0.013mg 0.04mg 1%
Белки 24.41g 24.1g 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Цинк 3.5mg 3.41mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Углеводы 1.88g 1.86g 0%
Чистые углеводы 1.88g 1.86g N/A
Триптофан 0.352mg 0.278mg 0%
Треонин 0.899mg 1.473mg 0%
Изолейцин 1.484mg 2.206mg 0%
Лейцин 2.548mg 1.708mg 0%
Лизин 2.039mg 2.414mg 0%
Метионин 0.754mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 1.149mg 0%
Валин 1.752mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше ВодаВода +34.6%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.1g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~1.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +379.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.