Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Фарш

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МарганецМарганец +1055.6%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше КалийКалий +42.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +587.9%
Содержит больше МедьМедь +51.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +591.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +489.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +765.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +924%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +763.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Фарш DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Цинк 0.24mg 5.84mg 51%
Белки 0.92g 23.87g 46%
Селен 19.1µg 35%
Холестерин 2mg 88mg 29%
Насыщенные жиры 0.22g 6.073g 27%
Железо 0.33mg 2.27mg 24%
Жиры 1.02g 15.37g 22%
Витамин B3 0.465mg 4.026mg 22%
Витамин B6 0.036mg 0.311mg 21%
Фосфор 24mg 166mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 7.322g 18%
Натрий 424mg 73mg 15%
Холин 73.2mg 13%
Витамин B2 0.029mg 0.171mg 11%
Калорийность 50kcal 241kcal 10%
Витамин B5 0.05mg 0.512mg 9%
Марганец 0.104mg 0.009mg 4%
Медь 0.052mg 0.079mg 3%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Магний 4mg 17mg 3%
Углеводы 9.6g 0g 3%
Калий 169mg 241mg 2%
Кальций 16mg 33mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.051mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин A 18µg 3µg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.408g 0%
Триптофан 0.009mg 0.121mg 0%
Треонин 0.027mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.031mg 1.055mg 0%
Лейцин 0.051mg 1.861mg 0%
Лизин 0.036mg 1.976mg 0%
Метионин 0.012mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.931mg 0%
Валин 0.035mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +49.3%
Содержит больше БелкиБелки +2494.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1406.9%
Содержит больше ДругоеДругое +85.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2515%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.408g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.