Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +562.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +100.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2006.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 15.1g | 220% |
| Селен | 43.4µg | 13.9µg | 54% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.251mg | 46% |
| Железо | 5.88mg | 2.63mg | 41% |
| Марганец | 1.951mg | 2.577mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.316mg | 25% |
| Фосфор | 184mg | 332mg | 21% |
| Медь | 0.183mg | 0.367mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 1.456mg | 20% |
| Кальций | 159mg | 24mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.294mg | 14% |
| Цинк | 1.32mg | 2.65mg | 12% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 4.27mg | 12% |
| Калий | 754mg | 510mg | 7% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Магний | 83mg | 110mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 5% | |
| Калорийность | 284kcal | 338kcal | 3% |
| Белки | 9.25g | 10.34g | 2% |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 73.01g | 75.86g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 1.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B9 | 38µg | 38µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~75.86g
