Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +345.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +289% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +446.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +336% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1057.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1125% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +136.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +261.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +156.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.256mg | 50% |
| Витамин B9 | 196µg | 16µg | 45% |
| Медь | 0.284mg | 0.073mg | 23% |
| Натрий | 872mg | 402mg | 20% |
| Магний | 107mg | 24mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.243mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 3.02g | 19% |
| Железо | 2.18mg | 0.76mg | 18% |
| Селен | 0.7µg | 8.1µg | 13% |
| Белки | 3.03g | 9.76g | 13% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.055mg | 13% |
| Кальций | 150mg | 20mg | 13% |
| Жиры | 0.64g | 6.98g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 2.757mg | 7% |
| Витамин K | 5.3µg | 13.6µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1.352g | 6% |
| Калий | 50mg | 218mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Витамин A | 18µg | 65µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 2.173g | 5% |
| Витамин C | 3mg | 7.1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.5mg | 4% |
| Холин | 13.9mg | 37.4mg | 4% |
| Калорийность | 45kcal | 129kcal | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.5g | 4% |
| Цинк | 0.38mg | 0.74mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.032mg | 2% |
| Фосфор | 80mg | 94mg | 2% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Углеводы | 9.14g | 6.87g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 3.03g | N/A |
| Витамин E | 1mg | 1.02mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.034g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +347.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +222.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +990.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3646.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1285.3% |
