Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +613.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +603.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +711.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1328.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +472% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2077.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.098mg | 57% |
| Витамин B9 | 196µg | 9µg | 47% |
| Медь | 0.284mg | 0.035mg | 28% |
| Натрий | 872mg | 306mg | 25% |
| Железо | 2.18mg | 0.31mg | 23% |
| Магний | 107mg | 15mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.015mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 14% | |
| Кальций | 150mg | 18mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.12mg | 9% |
| Калий | 50mg | 286mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 1.342g | 7% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин E | 1mg | 0.42mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.015mg | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.3g | 3% |
| Фосфор | 80mg | 59mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 43µg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Жиры | 0.64g | 2.82g | 3% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 1.08mg | 3% |
| Белки | 3.03g | 1.65g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.72g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.577g | 2% |
| Калорийность | 45kcal | 89kcal | 2% |
| Углеводы | 9.14g | 14.65g | 2% |
| Витамин K | 5.3µg | 5.9µg | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 0.5g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.105g | N/A |
| Холин | 13.9mg | 13.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +471.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1141.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +515.6% |
