Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +189.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +362% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +614.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +4807.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3960.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +606.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9975.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 17.953g | 81% |
| Марганец | 1.4mg | 0.1mg | 57% |
| Витамин B9 | 196µg | 14µg | 46% |
| Жиры | 0.64g | 25.99g | 39% |
| Натрий | 872mg | 54mg | 36% |
| Калорийность | 45kcal | 518kcal | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Углеводы | 9.14g | 64.59g | 18% |
| Магний | 107mg | 37mg | 17% |
| Железо | 2.18mg | 1mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 5.844g | 14% |
| Фосфор | 80mg | 135mg | 8% |
| Селен | 0.7µg | 5µg | 8% |
| Белки | 3.03g | 6.51g | 7% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.5mg | 7% |
| Медь | 0.284mg | 0.22mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.895g | 5% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.117mg | 5% |
| Калий | 50mg | 231mg | 5% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Витамин E | 1mg | 0.34mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Кальций | 150mg | 125mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.38mg | 0.09mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 31mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.21mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 1g | 2% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин A | 18µg | 24µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.64mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 48.68g | N/A |
| Витамин K | 5.3µg | 5.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.099g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
20%
Итоговая оценка минералов
65%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 818mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.823g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вакамэ (ундария перистая) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вакамэ (ундария перистая) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах