Сравнить продукты Ундария перистая и Марь амброзиевидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
больше
Медь
+49.5%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+13.1%
Содержит
больше
Калий
+1166%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+189.5%
Содержит
больше
Марганец
+121.3%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 86
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
больше
Медь
+49.5%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+13.1%
Содержит
больше
Калий
+1166%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+189.5%
Содержит
больше
Марганец
+121.3%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 86
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+531.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+289.4%
Содержит
больше
Витамин C
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+7500%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 215
Содержит
больше
Витамин A
+531.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+289.4%
Содержит
больше
Витамин C
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+7500%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 215
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+818.2%
Содержит
больше
Жиры
+23.1%
Содержит
больше
Углеводы
+22.8%
Содержит
больше
Другое
+188%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+818.2%
Содержит
больше
Жиры
+23.1%
Содержит
больше
Углеводы
+22.8%
Содержит
больше
Другое
+188%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.64g | 3.64g | ||
Белки | 3.03g | 0.33g | |
Жиры | 0.64g | 0.52g | |
Углеводы | 9.14g | 7.44g | |
Калорийность | 45kcal | 32kcal | |
Сахар | 0.65g | ||
Клетчатка | 0.5g | 3.8g | |
Кальций | 150mg | 275mg | |
Железо | 2.18mg | 1.88mg | |
Магний | 107mg | 121mg | |
Фосфор | 80mg | 86mg | |
Калий | 50mg | 633mg | |
Натрий | 872mg | 43mg | |
Цинк | 0.38mg | 1.1mg | |
Медь | 0.284mg | 0.19mg | |
Марганец | 1.4mg | 3.098mg | |
Селен | 0.7µg | 0.9µg | |
Витамин A | 360IU | 57IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | 3µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин C | 3mg | 3.6mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.348mg | |
Витамин B3 | 1.6mg | 0.639mg | |
Витамин B5 | 0.697mg | 0.179mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.152mg | |
Витамин B9, общий | 196µg | 215µg | |
Витамин K | 5.3µg | ||
Триптофан | 0.035mg | ||
Треонин | 0.165mg | ||
Изолейцин | 0.087mg | ||
Лейцин | 0.257mg | ||
Лизин | 0.112mg | ||
Метионин | 0.063mg | ||
Фенилаланин | 0.112mg | ||
Валин | 0.209mg | ||
Гистидин | 0.015mg | ||
Насыщенные жиры | 0.13g | ||
0.186g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.218g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
27%
Итоговая оценка минералов
65%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ундария перистая дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 829mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах