Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +234.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +268.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +462.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +318% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +931.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +188.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.249mg | 50% |
| Витамин B9 | 196µg | 19µg | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Медь | 0.284mg | 0.077mg | 23% |
| Натрий | 872mg | 397mg | 21% |
| Жиры | 0.64g | 12.7g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 3.042g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 4.384g | 19% |
| Магний | 107mg | 32mg | 18% |
| Селен | 0.7µg | 9.2µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 14% | |
| Клетчатка | 0.5g | 3.9g | 14% |
| Фосфор | 80mg | 178mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.06mg | 13% |
| Железо | 2.18mg | 1.19mg | 12% |
| Цинк | 0.38mg | 1.75mg | 12% |
| Белки | 3.03g | 8.86g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 4.411g | 11% |
| Калорийность | 45kcal | 226kcal | 9% |
| Холестерин | 0mg | 28mg | 9% |
| Витамин K | 5.3µg | 15.3µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.09mg | 7% |
| Кальций | 150mg | 89mg | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Калий | 50mg | 209mg | 5% |
| Углеводы | 9.14g | 19.85g | 4% |
| Холин | 13.9mg | 32mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин E | 1mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 0.9g | N/A |
| Витамин A | 18µg | 20µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 1.65mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.467g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0.005g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +40.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +358.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +192.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1884.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7505.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1295.4% |
