Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +723.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +847.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +992.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10669.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +821.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +680.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1283.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +386.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +705.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3959.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12203.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 16.775g | 76% |
| Марганец | 1.4mg | 0.013mg | 60% |
| Фосфор | 80mg | 500mg | 60% |
| Кальций | 150mg | 700mg | 55% |
| Витамин B9 | 196µg | 20µg | 44% |
| Белки | 3.03g | 24.41g | 43% |
| Жиры | 0.64g | 25.98g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 102mg | 34% |
| Медь | 0.284mg | 0.026mg | 29% |
| Цинк | 0.38mg | 3.5mg | 28% |
| Витамин A | 18µg | 249µg | 26% |
| Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Железо | 2.18mg | 0.23mg | 24% |
| Магний | 107mg | 13mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 7.136g | 18% |
| Калорийность | 45kcal | 340kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.359mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.205mg | 9% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.346mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.065mg | 5% |
| Натрий | 872mg | 753mg | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.721g | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Углеводы | 9.14g | 1.88g | 2% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 1.88g | N/A |
| Калий | 50mg | 65mg | 0% |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.061mg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.704mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
38%
Итоговая оценка минералов
65%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тильзитер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.645g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вакамэ (ундария перистая) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах