Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +970% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5284.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +152% |
| Содержит больше МедьМедь | +604.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +727.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5950% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2013.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.284mg | 2mg | 191% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Марганец | 1.4mg | 0.026mg | 60% |
| Селен | 0.7µg | 30.8µg | 55% |
| Холин | 13.9mg | 293.8mg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Витамин B9 | 196µg | 44µg | 38% |
| Натрий | 872mg | 124mg | 33% |
| Магний | 107mg | 10mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.513mg | 22% |
| Белки | 3.03g | 12.58g | 19% |
| Витамин A | 18µg | 149µg | 15% |
| Жиры | 0.64g | 10.61g | 15% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 1.398mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 3.267g | 14% |
| Фосфор | 80mg | 172mg | 13% |
| Железо | 2.18mg | 1.19mg | 12% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.064mg | 10% |
| Кальций | 150mg | 50mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 4.077g | 10% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.121mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 1.414g | 8% |
| Калорийность | 45kcal | 155kcal | 6% |
| Цинк | 0.38mg | 1.05mg | 6% |
| Витамин K | 5.3µg | 0.3µg | 4% |
| Углеводы | 9.14g | 1.12g | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Калий | 50mg | 126mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.066mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 1.12g | N/A |
| Витамин E | 1mg | 1.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +716.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +572.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +315.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1557.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6929.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +548.6% |
