Фалафель или боквурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +215.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +158% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +304.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38% |
| Содержит больше СеленСелен | +1030% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +447.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 0.134mg | 153mg | 55% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.86µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 10.256g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 5.616mg | 29% |
| Железо | 3.42mg | 1.15mg | 28% |
| Марганец | 0.691mg | 0.171mg | 23% |
| Натрий | 294mg | 756mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.378mg | 19% |
| Витамин B9 | 93µg | 17µg | 19% |
| Селен | 1µg | 11.3µg | 19% |
| Медь | 0.258mg | 0.1mg | 18% |
| Магний | 82mg | 26mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 2.328g | 12% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.891mg | 12% |
| Жиры | 17.8g | 25.87g | 12% |
| Углеводы | 31.84g | 2.95g | 10% |
| Калий | 585mg | 270mg | 9% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 13.138g | 7% |
| Цинк | 1.5mg | 2.07mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.233mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.193mg | 4% |
| Фосфор | 192mg | 169mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калорийность | 333kcal | 301kcal | 2% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 3.2mg | 2% |
| Белки | 13.31g | 14.03g | 1% |
| Кальций | 54mg | 41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Треонин | 0.492mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.513mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +979.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.2% |
