Сравнить продукты Фалафель и Васаби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+232%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
больше
Фосфор
+140%
Содержит
больше
Медь
+66.5%
Содержит
больше
Марганец
+76.7%
Содержит
больше
Кальций
+137%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 568
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.62
Содержит
больше
Железо
+232%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
больше
Фосфор
+140%
Содержит
больше
Медь
+66.5%
Содержит
больше
Марганец
+76.7%
Содержит
больше
Кальций
+137%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 568
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.62
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин A
+169.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2518.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин A
+169.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2518.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+177.3%
Содержит
больше
Жиры
+2725.4%
Содержит
больше
Углеводы
+35.3%
Содержит
больше
Другое
+26.6%
Содержит
больше
Вода
+99.6%
Содержит
больше
Белки
+177.3%
Содержит
больше
Жиры
+2725.4%
Содержит
больше
Углеводы
+35.3%
Содержит
больше
Другое
+26.6%
Содержит
больше
Вода
+99.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.84g | 15.74g |
|
|
| Белки | 13.31g | 4.8g |
|
| Жиры | 17.8g | 0.63g |
|
| Углеводы | 31.84g | 23.54g |
|
| Калорийность | 333kcal | 109kcal |
|
| Клетчатка | 7.8g |
|
|
| Кальций | 54mg | 128mg |
|
| Железо | 3.42mg | 1.03mg |
|
| Магний | 82mg | 69mg |
|
| Фосфор | 192mg | 80mg |
|
| Калий | 585mg | 568mg |
|
| Натрий | 294mg | 17mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 1.62mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.155mg |
|
| Марганец | 0.691mg | 0.391mg |
|
| Селен | 1µg |
|
|
| Витамин A | 13IU | 35IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин C | 1.6mg | 41.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.131mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.743mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.274mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 18µg |
|
| Триптофан | 0.134mg |
|
|
| Треонин | 0.492mg |
|
|
| Изолейцин | 0.567mg |
|
|
| Лейцин | 0.944mg |
|
|
| Лизин | 0.856mg |
|
|
| Метионин | 0.187mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.707mg |
|
|
| Валин | 0.562mg |
|
|
| Гистидин | 0.364mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.383g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
25%
Итоговая оценка минералов
60%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.383g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Васаби дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах