Сравнить продукты Фалафель и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+145.5%
Содержит
больше
Железо
+208.1%
Содержит
больше
Магний
+446.7%
Содержит
больше
Фосфор
+152.6%
Содержит
больше
Калий
+186.8%
Содержит
меньше
Натрий
-28.1%
Содержит
больше
Медь
+426.5%
Содержит
больше
Марганец
+370.1%
Содержит
больше
Селен
+570%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.5
Содержит
больше
Кальций
+145.5%
Содержит
больше
Железо
+208.1%
Содержит
больше
Магний
+446.7%
Содержит
больше
Фосфор
+152.6%
Содержит
больше
Калий
+186.8%
Содержит
меньше
Натрий
-28.1%
Содержит
больше
Медь
+426.5%
Содержит
больше
Марганец
+370.1%
Содержит
больше
Селен
+570%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+342.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.7%
Содержит
больше
Витамин A
+9607.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+625%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+342.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.7%
Содержит
больше
Витамин A
+9607.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+625%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88%
Содержит
больше
Жиры
+235.8%
Содержит
больше
Углеводы
+336.8%
Содержит
больше
Другое
+60.9%
Содержит
больше
Вода
+127.7%
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Содержит
больше
Белки
+88%
Содержит
больше
Жиры
+235.8%
Содержит
больше
Углеводы
+336.8%
Содержит
больше
Другое
+60.9%
Содержит
больше
Вода
+127.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+735.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Насыщенные жиры:
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
4.16 г
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+735.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.84g | 5.79g |
|
|
| Белки | 13.31g | 7.08g |
|
| Жиры | 17.8g | 5.3g |
|
| Углеводы | 31.84g | 7.29g |
|
| Калорийность | 333kcal | 105kcal |
|
| Крахмал | 1.82g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 2.41g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 54mg | 22mg |
|
| Железо | 3.42mg | 1.11mg |
|
| Магний | 82mg | 15mg |
|
| Фосфор | 192mg | 76mg |
|
| Калий | 585mg | 204mg |
|
| Натрий | 294mg | 409mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 1.5mg | |
| Медь | 0.258mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.691mg | 0.147mg |
|
| Селен | 1µg | 6.7µg |
|
| Витамин A | 13IU | 1262IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.82mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 1.6mg | 11.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.443mg |
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.161mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 45µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 51.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.492mg | 0.313mg |
|
| Изолейцин | 0.567mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 0.944mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 0.856mg | 0.552mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.158mg |
|
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.317mg |
|
| Валин | 0.562mg | 0.327mg |
|
| Гистидин | 0.364mg | 0.207mg |
|
| Холестерин | 0mg | 14mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.058g |
|
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.978g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 1.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 2.13g |
|
| 0.002g |
|
||
| 1.803g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.264g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
39%
Итоговая оценка минералов
60%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.405g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины