Фалафель или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +409.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +348.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +421.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.691mg | 3.098mg | 105% |
| Витамин B9 | 93µg | 215µg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 28% | |
| Жиры | 17.8g | 0.52g | 27% |
| Белки | 13.31g | 0.33g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 25% | |
| Кальций | 54mg | 275mg | 22% |
| Железо | 3.42mg | 1.88mg | 19% |
| Калорийность | 333kcal | 32kcal | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Фосфор | 192mg | 86mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.348mg | 14% |
| Натрий | 294mg | 43mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 11% | |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.028mg | 10% |
| Магний | 82mg | 121mg | 9% |
| Медь | 0.258mg | 0.19mg | 8% |
| Углеводы | 31.84g | 7.44g | 8% |
| Цинк | 1.5mg | 1.1mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.639mg | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 3.6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.179mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.152mg | 2% |
| Калий | 585mg | 633mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Селен | 1µg | 0.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3933.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3323.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328% |
| Содержит больше ВодаВода | +157.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.5г
