Фалафель или мусс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +310% |
| Содержит больше КалийКалий | +309.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +521.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +244% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1071.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +640% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +615.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
| Железо | 3.42mg | 0.55mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 9.151g | 31% |
| Марганец | 0.691mg | 0.059mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.879g | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Медь | 0.258mg | 0.075mg | 20% |
| Витамин B9 | 93µg | 15µg | 20% |
| Белки | 13.31g | 4.14g | 18% |
| Витамин A | 1µg | 140µg | 15% |
| Магний | 82mg | 20mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 5.027g | 13% |
| Калий | 585mg | 143mg | 13% |
| Селен | 1µg | 7.4µg | 12% |
| Фосфор | 192mg | 117mg | 11% |
| Натрий | 294mg | 38mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.045mg | 8% |
| Цинк | 1.5mg | 0.64mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.146mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.058mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.533mg | 5% |
| Углеводы | 31.84g | 16.07g | 5% |
| Калорийность | 333kcal | 225kcal | 5% |
| Кальций | 54mg | 96mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.205mg | 3% |
| Жиры | 17.8g | 16g | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин C | 1.6mg | 0.1mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 14.81g | N/A | |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +221.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +373.3% |
