Сравнить продукты Фалафель и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +368% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +712.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1953.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1670% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +403.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +815.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +830% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2224.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +800.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 54mg | 1109mg | 106% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Фосфор | 192mg | 729mg | 77% |
| Натрий | 294mg | 1529mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 13.317g | 50% |
| Железо | 3.42mg | 0.9mg | 32% |
| Селен | 1µg | 17.7µg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Марганец | 0.691mg | 0.085mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.486mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.462g | 25% |
| Цинк | 1.5mg | 3.87mg | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 10µg | 21% |
| Витамин A | 1µg | 160µg | 18% |
| Калий | 585mg | 125mg | 14% |
| Белки | 13.31g | 20g | 13% |
| Магний | 82mg | 38mg | 10% |
| Углеводы | 31.84g | 1.37g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 6.098g | 10% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.029mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.114mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.049mg | 6% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Калорийность | 333kcal | 265kcal | 3% |
| Жиры | 17.8g | 20g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Медь | 0.258mg | 0.238mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.325mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 1.37g | N/A |
| Триптофан | 0.134mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
40%
Итоговая оценка минералов
60%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1235mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.934g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах