Сравнить продукты Фасоль и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +272.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +231% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2168.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +416.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +5342.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +156.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10172% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.278 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66415.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4409% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 12.535g | 82% |
| Жиры | 0.5g | 51.36g | 78% |
| Витамин B3 | 0.578mg | 13.112mg | 78% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 25.941g | 65% |
| Витамин E | 0.03mg | 9.1mg | 60% |
| Марганец | 0.43mg | 1.665mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 10.325g | 47% |
| Магний | 42mg | 168mg | 30% |
| Фосфор | 138mg | 335mg | 28% |
| Белки | 8.67g | 22.21g | 27% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.441mg | 25% |
| Калорийность | 127kcal | 598kcal | 24% |
| Медь | 0.216mg | 0.422mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 1.137mg | 18% |
| Цинк | 1mg | 2.51mg | 14% |
| Витамин B9 | 130µg | 87µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.192mg | 10% |
| Витамин K | 8.4µg | 0.3µg | 7% |
| Холин | 30.5mg | 63mg | 6% |
| Клетчатка | 6.4g | 5g | 6% |
| Железо | 2.22mg | 1.74mg | 6% |
| Селен | 1.1µg | 4.1µg | 5% |
| Калий | 405mg | 558mg | 5% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Натрий | 1mg | 17mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.15mg | 1% |
| Кальций | 35mg | 49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.4g | 17.31g | N/A |
| Углеводы | 22.8g | 22.31g | 0% |
| Сахар | 0.32g | 10.49g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.104mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.319mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.41mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 0.736mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.607mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.113mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.5mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
60%
Итоговая оценка минералов
38%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.252g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах