Сравнить продукты Фасоль и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+27.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+142.8%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
больше
Цинк
+151%
Содержит
больше
Медь
+95.4%
Содержит
больше
Марганец
+287.2%
Содержит
больше
Селен
+272.7%
Содержит
больше
Железо
+27.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+142.8%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
больше
Цинк
+151%
Содержит
больше
Медь
+95.4%
Содержит
больше
Марганец
+287.2%
Содержит
больше
Селен
+272.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+49.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2700%
Содержит
больше
Витамин E
+30233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+231%
Содержит
больше
Витамин B3
+2168.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+416.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+49.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2700%
Содержит
больше
Витамин E
+30233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+231%
Содержит
больше
Витамин B3
+2168.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+416.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+5342.3%
Содержит
больше
Белки
+156.2%
Содержит
больше
Жиры
+10172%
Содержит
больше
Другое
+165.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.31
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Вода
+5342.3%
Содержит
больше
Белки
+156.2%
Содержит
больше
Жиры
+10172%
Содержит
больше
Другое
+165.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66415.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4409%
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.278 г
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66415.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4409%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.4g | 17.31g | ||
Белки | 8.67g | 22.21g | |
Жиры | 0.5g | 51.36g | |
Углеводы | 22.8g | 22.31g | |
Калорийность | 127kcal | 598kcal | |
Крахмал | 3.56g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 0.32g | 10.49g | |
Клетчатка | 6.4g | 5g | |
Кальций | 35mg | 49mg | |
Железо | 2.22mg | 1.74mg | |
Магний | 42mg | 168mg | |
Фосфор | 138mg | 335mg | |
Калий | 405mg | 558mg | |
Натрий | 1mg | 17mg | |
Цинк | 1mg | 2.51mg | |
Медь | 0.216mg | 0.422mg | |
Марганец | 0.43mg | 1.665mg | |
Селен | 1.1µg | 4.1µg | |
Витамин E | 0.03mg | 9.1mg | |
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.192mg | |
Витамин B3 | 0.578mg | 13.112mg | |
Витамин B5 | 0.22mg | 1.137mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.441mg | |
Витамин B9, общий | 130µg | 87µg | |
Витамин K | 8.4µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.104mg | 0.231mg | |
Треонин | 0.319mg | 0.525mg | |
Изолейцин | 0.41mg | 0.616mg | |
Лейцин | 0.736mg | 1.546mg | |
Лизин | 0.607mg | 0.681mg | |
Метионин | 0.113mg | 0.265mg | |
Фенилаланин | 0.511mg | 1.202mg | |
Валин | 0.5mg | 0.782mg | |
Гистидин | 0.238mg | 0.557mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.075g | |
Насыщенные жиры | 0.073g | 10.325g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 25.941g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 12.535g | |
0.008g | |||
12.215g | |||
0.001g | |||
0.027g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
62%
Итоговая оценка минералов
38%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.252g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах