Сравнить продукты Фасоль пинто и Желток
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +540% |
Содержит больше КалийКалий | +171.6% |
Содержит больше МедьМедь | +167.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +158% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +841.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +64.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
Содержит больше СеленСелен | +1144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1691.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +7520% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1620% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +780% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +508.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +2563% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +470.8% |
Содержит больше ВодаВода | +38.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +230.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6535% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33437.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2344.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
Холин | 30.8mg | 820.2mg | 144% |
Селен | 4.5µg | 56µg | 94% |
Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
Витамин B5 | 2.99mg | 60% | |
Насыщенные жиры | 0.103g | 9.551g | 43% |
Витамин A | 5µg | 381µg | 42% |
Фосфор | 104mg | 390mg | 41% |
Жиры | 0.4g | 26.54g | 40% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.528mg | 36% |
Железо | 0.29mg | 2.73mg | 31% |
Витамин B9 | 24µg | 146µg | 31% |
Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 11.738g | 29% |
Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 4.204g | 27% |
Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
Белки | 4.8g | 15.86g | 22% |
Клетчатка | 5.5g | 0g | 22% |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.35mg | 17% |
Витамин E | 0.15mg | 2.58mg | 16% |
Медь | 0.206mg | 0.077mg | 14% |
Калорийность | 105kcal | 322kcal | 11% |
Цинк | 1.4mg | 2.3mg | 8% |
Кальций | 50mg | 129mg | 8% |
Калий | 296mg | 109mg | 6% |
Магний | 32mg | 5mg | 6% |
Углеводы | 20.49g | 3.59g | 6% |
Витамин B3 | 0.43mg | 0.024mg | 3% |
Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.176mg | 2% |
Марганец | 0.055mg | 2% | |
Натрий | 1mg | 48mg | 2% |
Чистые углеводы | 14.99g | 3.59g | N/A |
Сахар | 7.78g | 0.56g | N/A |
Витамин K | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
Триптофан | 0.177mg | 0% | |
Треонин | 0.687mg | 0% | |
Изолейцин | 0.866mg | 0% | |
Лейцин | 1.399mg | 0% | |
Лизин | 1.217mg | 0% | |
Метионин | 0.378mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
Валин | 0.949mg | 0% | |
Гистидин | 0.416mg | 0% | |
Фруктоза | 0.07g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%

114%

Итоговая оценка минералов
25%

73%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.448g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Желток дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Желток более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Желток более богат микроэлементом витамины