Сравнить продукты Фасоль пинто и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +642.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +55% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +555.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +487.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.206mg | 0.07mg | 15% |
| Фосфор | 104mg | 14mg | 13% |
| Цинк | 1.4mg | 0.15mg | 11% |
| Клетчатка | 5.5g | 2.9g | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.06mg | 8% |
| Белки | 4.8g | 0.75g | 8% |
| Селен | 4.5µg | 0.2µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 6% | |
| Марганец | 0.128mg | 6% | |
| Холин | 30.8mg | 4.7mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 6µg | 5% |
| Магний | 32mg | 17mg | 4% |
| Витамин K | 0.8µg | 4.7µg | 3% |
| Калорийность | 105kcal | 74kcal | 2% |
| Кальций | 50mg | 35mg | 2% |
| Калий | 296mg | 232mg | 2% |
| Витамин C | 3.1mg | 2mg | 1% |
| Железо | 0.29mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.113mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.3g | 0% |
| Углеводы | 20.49g | 19.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 16.26g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 7µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.066g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.144g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +540% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.6% |
