Фасоль пинто или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +26% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +288.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +181.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2013.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1810.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.43mg | 8.217mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 5.783g | 37% |
| Натрий | 1mg | 769mg | 33% |
| Белки | 4.8g | 19.22g | 29% |
| Фосфор | 104mg | 282mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 25% | |
| Селен | 4.5µg | 17.5µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.426mg | 23% |
| Жиры | 0.4g | 13.95g | 21% |
| Витамин E | 0.15mg | 3.17mg | 20% |
| Клетчатка | 5.5g | 1.2g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Медь | 0.206mg | 0.069mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 4.83g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 2.493g | 11% |
| Марганец | 0.228mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.179mg | 9% |
| Калорийность | 105kcal | 271kcal | 8% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Цинк | 1.4mg | 0.71mg | 6% |
| Железо | 0.29mg | 0.73mg | 6% |
| Витамин K | 0.8µg | 8µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.11mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 17mg | 3% |
| Холин | 30.8mg | 43.7mg | 2% |
| Витамин C | 3.1mg | 1.1mg | 2% |
| Калий | 296mg | 373mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 19µg | 1% |
| Углеводы | 20.49g | 17.25g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +300.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3387.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3262.2% |
