Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль пинто и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Фасоль пинто vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 26% 11% 69% 38% 45% 0.13% 0% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +52.4%
Содержит больше КалийКалий +131.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.1%
Содержит больше МедьМедь +881%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше КальцийКальций +894%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +277.9%
Содержит больше СеленСелен +222.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 3% 0% 38% 14% 8.1% 0% 30% 0% 2% 18% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.2%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +738.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +187.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль пинто Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.103g 16.746g 76%
Кальций 50mg 497mg 45%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Фосфор 104mg 393mg 41%
Жиры 0.4g 27.25g 41%
Витамин A 5µg 340µg 37%
Натрий 1mg 800mg 35%
Витамин B2 0.06mg 0.503mg 34%
Белки 4.8g 20.05g 31%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B5 1.177mg 24%
Клетчатка 5.5g 0g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.035g 8.606g 21%
Медь 0.206mg 0.021mg 21%
Селен 4.5µg 14.5µg 18%
Калорийность 105kcal 327kcal 11%
Витамин B9 24µg 58µg 9%
Углеводы 20.49g 0.49g 7%
Витамин B1 0.15mg 0.08mg 6%
Цинк 1.4mg 2.1mg 6%
Калий 296mg 128mg 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Магний 32mg 21mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B6 0.13mg 0.086mg 3%
Холин 30.8mg 15.4mg 3%
Витамин B3 0.43mg 0.158mg 2%
Железо 0.29mg 0.13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.172g 0.495g 2%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.23mg 1%
Витамин K 0.8µg 2.3µg 1%
Чистые углеводы 14.99g 0.49g N/A
Сахар 7.78g 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 20.49 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.71 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4081.6%
Содержит больше ВодаВода +49.9%
Содержит больше БелкиБелки +317.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6712.5%
Содержит больше ДругоеДругое +121.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.172 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24488.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль пинто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168128/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.