Сравнить продукты Фасоль пинто и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +624.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +224.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +287.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1560% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +513.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.8µg | 47µg | 39% |
| Железо | 0.29mg | 2.1mg | 23% |
| Марганец | 0.481mg | 21% | |
| Клетчатка | 5.5g | 1.8g | 15% |
| Цинк | 1.4mg | 0.12mg | 12% |
| Витамин C | 3.1mg | 12mg | 10% |
| Витамин B9 | 24µg | 64µg | 10% |
| Медь | 0.206mg | 0.12mg | 10% |
| Фосфор | 104mg | 35mg | 10% |
| Витамин A | 5µg | 83µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.233mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.06mg | 8% |
| Белки | 4.8g | 1.5g | 7% |
| Селен | 4.5µg | 1µg | 6% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.92mg | 5% |
| Холин | 30.8mg | 9.5mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Калий | 296mg | 180mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.03mg | 2% |
| Калорийность | 105kcal | 61kcal | 2% |
| Углеводы | 20.49g | 14.15g | 2% |
| Натрий | 1mg | 20mg | 1% |
| Кальций | 50mg | 59mg | 1% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 3.9g | N/A |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.166g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +220% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +775% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.166g
