Сравнить продукты Фасоль пинто и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +243.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +880% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +240% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +818.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +197.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Селен | 4.5µg | 44.1µg | 72% |
| Белки | 4.8g | 23.48g | 37% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Фосфор | 104mg | 267mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 3.949mg | 22% |
| Клетчатка | 5.5g | 0g | 22% |
| Натрий | 1mg | 419mg | 18% |
| Медь | 0.206mg | 0.06mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.329mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.223mg | 13% |
| Магний | 32mg | 81mg | 12% |
| Холин | 30.8mg | 91.6mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.054mg | 8% |
| Цинк | 1.4mg | 0.57mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Углеводы | 20.49g | 0g | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 3µg | 5% |
| Калий | 296mg | 430mg | 4% |
| Железо | 0.29mg | 0.56mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.583g | 3% |
| Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 72mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 17µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.28mg | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Жиры | 0.4g | 1.18g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 111kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.159g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +389.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.65g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.69г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239% |
