Сравнить продукты Фасоль пинто и Пралине
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +600.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6375% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41851.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4422.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 73% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 7.778g | 51% |
| Жиры | 0.4g | 25.9g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 14.683g | 37% |
| Медь | 0.206mg | 0.494mg | 32% |
| Калорийность | 105kcal | 485kcal | 19% |
| Углеводы | 20.49g | 59.59g | 13% |
| Железо | 0.29mg | 1.29mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 2.224g | 10% |
| Клетчатка | 5.5g | 3.5g | 8% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 7% | |
| Холин | 30.8mg | 6% | |
| Селен | 4.5µg | 1.8µg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 6µg | 5% |
| Магний | 32mg | 49mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.077mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.203mg | 4% |
| Витамин C | 3.1mg | 0.3mg | 3% |
| Белки | 4.8g | 3.3g | 3% |
| Натрий | 1mg | 48mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.5mg | 2% |
| Цинк | 1.4mg | 1.67mg | 2% |
| Калий | 296mg | 217mg | 2% |
| Кальций | 50mg | 43mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.053mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 56.09g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 55.79g | N/A |
| Фосфор | 104mg | 104mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.415mg | 0% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.3µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
10%
Итоговая оценка минералов
25%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.121g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пралине дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пралине более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)